Салат с кальмарами – 11 самых вкусных и простых рецептов

Кальмары — сытный, но диетический продукт. В 100 граммах содержится 18 г белка, и 110 ккал. Мясо имеет мягкий вкус и нежную текстуру. Чтобы оно таким стало, важно правильно его приготовить.

Салат из кальмаров, кукурузы и яиц

Умелая хозяйка знает несколько десятков рецептов салатов, из широкого спектра продуктов. Салат может быть как из подручных средств, из того, что осталось в холодильнике, так и праздничные варианты, из изысканных и дорогостоящих продуктов.

Сегодня для вас мы предлагаем семь вариантов простых в приготовлении и доступных по стоимости салатов из кальмара, яйца и кукурузы. Эти рецепты не требуют особых навыков для приготовления, а, применив фантазию и добавив свои компоненты в салат или оригинально украсив его, вы получаете еще бесконечное множество новых блюд. Салат из кальмаров, кукурузы и яиц

Ингредиенты:

  • свежемороженые кальмары – 600-700 г,
  • банка консервированной кукурузы,
  • несколько отваренных яиц,
  • головка лука,
  • майонез,
  • специи.

 Приготовление:

  1. Сначала отвариваем кальмары, в слегка подсоленной воде несколько минут.
  2. Промываем холодной водой и очищаем от пленок, нарезаем, чтобы получилась крупная соломка, если же вы используете уже готовые кольца кальмара, их можно обдать кипятком и измельчить.
  3. Лук порезать полукольцами или перьями, залить кипящей водой на 4-5 минут, чтобы убрать горечь, после промыть под проточной водой.
  4. Отваренные яйца, нарезать крупным кубиком.
  5. В салатник выложить кальмар, кукурузу, яйца, лук, заправить майонезом, добавить соль, перец.
  6. Такой салат можно подавать, перемешав его, либо выкладывая ингредиенты слоями на плоской тарелке.

  Салат из кальмаров с яйцом, кукурузой и орехами

 Ингредиенты:

  • кальмары 700-800г,
  • 4 отваренные яйца,
  • несколько головой лука,
  • ½ банки консервированной кукурузы,
  • полстакана ядер грецкого ореха,
  • растительное масло (для обжарки),
  • майонез.

  Приготовление:

  1. Отварить тушки кальмара в соленой воде (варить не более 5 минут, иначе они станут резиновыми), порезать полукольцами,
  2. Яйца нарезать кубиком.
  3. Лук мелко нарезать и припустить на растительном масле, выложить на бумажную салфетку, чтобы стек лишний жир.
  4. Смешиваем измельченные кальмары, яйца, обжаренный лук, добавляем ядра грецкого ореха, кукурузу, майонез.
  5. По желанию, солим и перчим. При заправке данного салата можно использовать вместо майонеза оливковое или подсолнечное масло.

Кальмары с яйцом, кукурузой и свежей капустой

Свежий овощной салат с морепродуктами хорошо подходит для праздничного стола. Если хотите еще больше свежести и сочности, вместо кукурузы используйте огурцы. Такое-же блюдо можно приготовить из крабовых палочек.

Кальмары с яйцом, кукурузой и свежей капустой

Понадобится:

  • 400 г кальмаров
  • 3 яйца
  • 250 г белокочанной капусты (или салат Айсберг)
  • 150 г консервированной кукурузы
  • 1-2 ст.л. лимонного сока
  • 80 г майонеза
  • зеленый лук
  • соль, перец
Кальмары с яйцом, кукурузой и свежей капустой

1. Тушки очистите от внутренностей, под проточной водой руками снимите пленку. Чистые трубочки опустите в кипяток, варите не более 2 мин. Горячими опустите их в холодную воду, чтобы они быстро остыли. Каждую тушку разрежьте вдоль, измельчите тонкими полосками.

Читайте также:  Салат «Граф» с черносливом: классический рецепт

2. Капусту нашинкуйте тонкой соломкой, сложите в глубокую тарелку. Добавьте нарезанные кубиками яйца, кукурузу, мясо кальмаров и перемешайте. Поперчите, посолите и заправьте майонезом.

Кальмары с яйцом, кукурузой и свежей капустой

Готовую закуску поставьте в холодильник. Перед подачей посыпьте зеленым луком, полейте лимонным соком.

Салат с морепродуктами и лимонно-соевым соусом

Интересный, яркий, оригинальный и очень вкусный салатик с кальмарами и креветками под секретным соусом. Вы только попробуйте!

Ингредиенты:

Салат с морепродуктами и лимонно-соевым соусом
  • 200 грамм кальмаров;
  • 5 столовых ложек постного масла;
  • 15 маслин, очищенных от косточек;
  • Столовая ложка сока лимона;
  • 100 грамм салатных листьев;
  • Чайная ложка сахарного песка;
  • 150 грамм креветок очищенных;
  • 4 столовые ложки соуса соевого;
  • 10 небольших томатов (можно черри);
  • Зелень на вкус;
  • 2 дольки чеснока.

Приготовление:

нарубить очищенный чеснок. Зелень помыть, обсушить и нарезать так же, очень мелко. Поместить их в одну миску, посолить, влить сок лимона, 5 столовых ложек масла и соевый соус. Все очень хорошо перемешать и отправить в холодильник. Он будет настаиваться, до самой заправки салата.

Салат с морепродуктами и лимонно-соевым соусом

2.А тем временем, подготовить морепродукты. Если креветки у вас не отваренные, то их нужно отварить, в присоленной воде не больше трех минут. Очистить и удалить внутренности. Убрать для остывания. Кальмары залить кипятком, потом хорошо очистить и отварить в кипящей воде около минутки. Тоже остудить.

нарезать кружочками. Теперь подготовьте плоскую тарелку. В центр поставьте что-то круглое, чтобы красиво сформировать салат. Разложить по кругу промытые, обсушенные и порванные руками листья салата. Равномерно распределить все морепродукты. Если креветки крупные, их можно нарезать. Также разложить помидоры. Их нужно предварительно нарезать на 4 части или более, в зависимости от размера.

маслины. Убрать посуду с центра. Вместо нее можно поставить соусницу с подготовленным охлажденным соусом. Прямо перед подачей, размешать его и полить салат.

Салат с морепродуктами и лимонно-соевым соусом

Готовим салат из пекинской капусты, кальмаров с курицей и томатами

Прекрасная закуска для следящих за фигурой, содержит большое количество белка и витамины.

Готовим салат из пекинской капусты, кальмаров с курицей и томатами

Нам потребуется:

  • Куриное филе – 300 гр.
  • Болгарский перец – 1 шт.
  • Томаты – 2 шт.
  • Яблоко – 1 шт.
  • Пекинская капуста – 1 шт.
  • Кальмар – 3 шт.
  • Лимон – 0,5 шт.
  • Сметана – 3 столовые ложки
  • Соль – по вкусу
Готовим салат из пекинской капусты, кальмаров с курицей и томатами

Приготовление:

Подготавливаем пекинскую капусту, снимаем плохие листы, затем измельчаем тонкими полосками.

Готовим салат из пекинской капусты, кальмаров с курицей и томатами

Куриное филе отвариваем в подсоленной воде, убираем поднимающуюся пену. Перекладываем на доску, дожидаемся, пока мясо остынет. Измельчаем филе небольшими кусочками.

Читайте также:  Куриный суп с рисовой лапшой рецепт с фото пошагово

Томаты промоем, удалим плодоножку, измельчим небольшими кусочками. Перец избавляем от плодоножки и семян, промываем, порежем крупными кусочками.

Готовим салат из пекинской капусты, кальмаров с курицей и томатами

Кальмары чистим, хорошо промываем, нарезаем длинными полосками.

Яблоко тщательно промоем, снимаем кожуру, вырежем семенную коробочку, можно использовать нож, а можно специальное приспособление. Нарезаем небольшими кусочками.

Готовим салат из пекинской капусты, кальмаров с курицей и томатами

Все ингредиенты смешиваем в миске, добавляем соль, лимонный сок, сметану, тщательно перемешиваем. Приятного аппетита!

Рецепт простого салата из кальмаров и кукурузы

Еще один вариант вкусной закуски из кaльмаров. Моллюск удачно сочетается не только с зеленым горошком. Вкуcным получается он и с консервированной кукурузой. А если в него добавить еще грибочков, да свежего огурчика то… м-м-м… Вот попробуйте! И вы поймете, что этот вариант тоже беспроигрышный.

Причем, он пoлучается и без майонеза, достаточно сочным. Сказывается присутствие консервированных составляющих и овоща. Но, учитывая предпочтения своих домочадцев, его можно заправить сметаной или майонезом.

Нам потребуется:

Рецепт простого салата из кальмаров и кукурузы
  • 200 г кальмаров;
  • 1 банка консервированной кукурузы;
  • 200 г маринованных грибов;
  • 5 яиц;
  • 150 г огурца;
  • веточки свежей зелени;

Как делать:

Готовится закуска быстро и просто. Кaльмара, как и в предыдущих рецептах, чистим от покрывной пленки. Убираем внутреннюю хорду и отвариваем в кипящей воде 1-2 минутки. Откидываем на дуршлаг и оставляем остывать.

Яйца отвариваем вкрутую. После остывания измельчаем в кубик и отправляем в сaлатницу. Нарезаем огурец. Форму нарезки можно взять произвольную, делайте так, как вы привыкли. Достаем из банки грибы. Если они крупные, то превращаем их в более мелкие кусочки. Засыпаем консервированную кукурузу и ломтики порезанной отварного мяса моллюска.

Кальмары для пригoтовления можно использовать не только в отварном, но и в жареном виде. Подойдут и консервированные.

Рецепт простого салата из кальмаров и кукурузы

Дoбавляем рубленную зелень. Перемешиваем составляющие и заправляем по вкусу.

Сытный салат с кальмарами и фасолью

Легкий салатик из кальмаров и овощей станет более сытным, если добавить в него фасоль и яйца.

  • 400 гр. кальмаров;
  • 1 лук-порей (только белая часть);
  • 200 гр. белокочанной капусты;
  • 1 банка консервированной белой фасоли (в собственном соку);
  • 2 вареных яйца;
  • 2 свежих огурца;
  • 3-4 ложки растительного масла;
  • соль, перец по вкусу.

Чистим кальмаров от пленок, отвариваем тушки в соленом кипятке в течение двух минут. Перекладываем их в миску с холодной водой, а через пять минут вынимаем, обсушиваем и даем полностью остыть. Нарезаем соломкой.

Сытный салат с кальмарами и фасолью

Лук-порей нарезаем очень тонкими кольцами. Яйца отвариваем, охлаждаем, снимаем скорлупу и нарезаем кубиками или соломкой. Огурцы вымоем, срежем кончики и нарежем соломкой. Капусту шинкуем тонко.

Капусту подсаливаем, перетираем руками. Она должна стать мягче и немного уменьшиться в объемах. Смешиваем капусту с кальмарами, огурцами и яйцами. Фасоль из банки выливаем в дуршлаг, промываем холодной водой. Даем жидкости стечь, добавляем в салат. Туда же отправляем нарезанный лук-порей. Приправляем по вкусу солью и перцем, заправляем растительным маслом.

Читайте также:  Вкусный и полезный салат из редьки с курицей

Моллюски с помидором и сыром

Чтобы сделать салат из кальмаров с помидором и сыром, запаситесь следующими продуктами:

  • моллюски (500 г);
  • помидоры (2 шт);
  • сыр (100 г);
  • чеснок (1 зубчик);
  • майонезный соус.

Процесс готовки:

Моллюски с помидором и сыром
  1. Готовые деликатесы нарежьте тонкими короткими линиями, таким же образом режьте помидоры.
  2. Натрите сыр;
  3. Измельчите зубчики чеснока;
  4. Все компоненты смешайте и добавьте соус.

Это у вас займет немного времени, но эффект колоссальный! Салат из кальмаров приготавливается недолго, вам точно стоит попробовать.

Морской салат из кальмаров и крабов — восхитительно вкусный рецепт

Хотите попробовать настоящий деликатес из морепродуктов? Тогда вам стоит приготовить салатик по этому рецепту. Он украсит ваш праздничный стол без сомнения.

Ингредиенты:

  • Кальмары – 0,5 кг;
  • Крабовое мясо – 250 грамм;
  • Яйцо куриное – 3-4 штуки;
  • Соль, специи – по вкусу;
  • Майонез для заправки;
  • Листья салата для оформления готового блюда.
Морской салат из кальмаров и крабов — восхитительно вкусный рецепт

Приготовление:

  1. Отваренные кальмары нарезаем тоненькими полукольцами.
  2. Крабы варим почти также как и креветки и кальмары. В магазине обычно крабовое мясо продают уже варенное и замороженное. Так что дома его нужно разморозить и отварить в соленой воде (3-5 минут будет достаточно). Тоже рубим порционными кусочками.
  3. Яйцо трем на мелкой терке, после чего смешиваем все ингредиенты.
  4. Солим, перчим на свой вкус и заправляем майонезом.

С яблоком

Простой и вкусный салат получится, если добавить в него яблоко. Такое блюдо не требует особенных материальных затрат, поэтому готовить салат можно часто.

Продукты:

  • кальмары консервированные – 250 г;
  • яйца – 2 шт.;
  • яблоки – 150 г;
  • морковь – 150 г;
  • майонез столовый – 1 ст. л;
  • соль по мере необходимости.

Рецепт пошагово:

  1. морковь с яйцами варят, чистят и режут кубиками;
  2. аналогично режут консервированные кальмары;
  3. яблоки моют, снимают кожуру, удаляют сердцевину с семечками, после чего режут кубиками;
  4. выкладывают салат слоями, перемазывая каждый майонезом.
С яблоком

Совет! Поскольку добавить соль после сборки салата не получится, имеет смысл просто посолить какой-нибудь слой.

Время готовки – 15 мин.

Порций – 2.

ккал Белки Жиры Углеводы
Общая 711,4 68,99 36,01 23,75
100 г 109,47 10,61 5,54 3,65

Как приготовить салат с кальмарами и кукурузой — разновидностей

Вкусный и сытный салат порадует вас своей оригинальностью.

Ингредиенты:

  • Кальмары — 500 гр.
  • Кукуруза — 1 банка
  • Яйца — 3 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Майонез — 1 ст.л.
  • Сметана — 1 ст.л.
  • Специи

Приготовление:

Отварите яйца. Остудите. Покрошите кубиками.

Лук порежьте полукольцами или кубиками.

Кальмары отварите в подсоленной воде, порежьте соломкой.

Слейте сок с кукурузы.

Соедините все ингредиенты.

Посолите, добавьте специи по вкусу.

Заправьте майонезом со сметаной.

Подавайте к столу, украшая зеленью.