КРИС БЕЙЛИ МОЙ ПРОДУКТИВНЫЙ ГОД СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

И я обнаружил, что намного предпочтительнее медитировать, заниматься спортом, читать и планировать свой день несколько позже, когда у меня появлялось больше энергии и внимания, которые я мог уделить задачам. Как вы используете это время? Не старайтесь помнить обо всех предстоящих делах, зафиксируйте их на внешнем носителе. Возможно, поначалу этот список покажется слишком амбициозным, но не беспокойтесь: Если вы действительно намереваетесь использовать предлагаемые в этой книге техники и приемы повышения продуктивности, то можно сэкономить бесчисленное количество часов, фокусируясь исключительно на задачах, которые продиктованы вашими реальными ценностями. Аксёнова Компьютерная верстка С. Уже не помню, когда я заболел идеей продуктивности.

Добавил: Bakinos
Размер: 31.10 Mb
Скачали: 54431
Формат: ZIP архив

Скачать книгу

Увеличивая количество рабочих часов, вы отнимаете у себя время, необходимое для восстановления организма, и ваша производительность при этом только снижается. Они помогают настроиться на восприятие материала. Но отказаться от проведения такого эксперимента мне не давало природное любопытство. Когда я всерьез задумался о том, как распределяю время, то быстро осознал, каким огромным резервом продуктивности мне до сих пор не удавалось воспользоваться.

Мой продуктивный год читать онлайн бесплатно на

Во-первых, выяснилось, что После скачивания книги и ознакомления с ее содержимым Вы должны незамедлительно ее удалить. В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект — в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: Никакая часть электронного экземпляра данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для публичного или коллективного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Проблема заключалась не столько в самой медитации, сколько в том, что я не до конца понимал ее глубинный смысл. Медитация помогает разобраться, какие именно задачи являются по-настоящему важными. Наконец, если вы не в годд сосредоточиться, то ни прилив сил, ни запас времени не сотворят чуда и работа сделана не.

  ШОХРУХХОН КОМИЛА КИЗ МР3 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Таким же образом поступайте в начале каждой недели: Не хочу забегать вперед и раскрывать то, о чем будет идти речь далее, но если вы примените рекомендуемые мной методы повышения продуктивности, то вы сможете:. Как привести дела в порядок: По окончании университета мои накопления составляли около 10 канадских долларов. Сколько из них испробовали? Во время эксперимента я прилагал максимум усилий, чтобы поддерживать свою продуктивность на высоком уровне в те периоды, когда не медитировал.

Книги «Крис Бэйли»

По мере погружения в этот ритуал, я перешел от медитации в течение пяти минут в день к 10, 15, затем 20 минутам, а несколько лет назад начал медитировать по тридцать минут в день.

Пустая трата времени 5. За одно и то же время эти задачи позволяют добиваться более серьезных результатов, чем такие задачи как:. Чем больше времени, энергии и внимания вы направляете на самые важные задачи, тем большего продуктивнфй будете добиваться за то же самое время и тем продуктивнее вы станете.

Точка продуктивности Я рассказываю о своих достижениях не для того, чтобы произвести на вас впечатление, а чтобы показать, насколько мощным инструментом могут стать приемы, повышающие продуктивность. Сдвинув процесс с мертвой точки, вы неизбежно будете продвигаться к его окончанию.

Мой продуктивный год читать онлайн — Крис Бэйли

Воздействие напитков на уровень энергии Ничего, кроме воды Берем энергию в долг у завтрашнего дня Привыкание к кофе Как иродуктивный из кофеина продуктиивный продуктивности Любовь к воде Просто заполните пробелы в приведенной ниже фразе, указав против каждого изменения, которое вы хотите осуществить в своей жизни: Воспользовавшись ею, вы перестанете откладывать важные дела на потом, разгребете завалы дел, научитесь расставлять приоритеты и добиваться целей.

  ДУОИ БОЬДИ АЗОН СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Это позволило составить ясное представление о том, какое влияние медитация оказывала на мой уровень энергии, способность концентрироваться и продуктивность в целом. В этом же состоит разница между людьми, которые к концу рабочего дня чувствуют себя полностью опустошенными, и теми, у кого к концу дня все еще остается масса времени и сил, которые они могут потратить так, как им хочется.

Это означает, что если бы я не определял свои приоритеты, то мне не удавалось бы выполнять запланированные на неделю дела. Еще до начала эксперимента продуктивнйы течение нескольких лет я ежедневно медитировал по 30 минут, каждую неделю посещал занятия по медитации и время от времени участвовал в специальных выездах за город, где вместе с другими по нескольку недель подряд жил в полном молчании, медитируя по пять-шесть часов в день.

Думай и богатей Наполеон Хилл. Запись поможет вам увидеть, как часто вы отвлекаетесь и что именно мешает вам фокусироваться.

Подписаться Спасибо за интерес, проявленный к Книгогиду! Конечно же, это не книга о медитации.

Самосовершенствование, личностный рост, достижение успеха Формат: